Лутеинът е каротеноид, който естествено се среща в зелените листни зеленчуци. Това е основно хранително вещество за здравето на очите и зрението.Комплекс от лутеинови естерие хранителна добавка, която съдържа каротеноидите лутеин и зеаксантин.
Какво представлява комплексът от лутеинови естери?
Lutein Esters Complex е хранителна добавка, която съдържа лутеин и зеаксантин, два каротеноида, които се натрупват в макулата на окото. Макулата е отговорна за централното зрение и тези каротеноиди помагат за защитата на макулата от оксидативен стрес и увреждане от синята светлина.
Lutein Esters Complex е мастноразтворимо съединение, което означава, че се усвоява най-добре, когато се консумира с диетични мазнини. Добавката се предлага в различни форми, включително меки гелове, прахове и капсули.
Състав и ефикасност на комплекса от лутеинови естери
Комплексът с лутеинови естери обикновено съдържа лутеин и зеаксантин, извлечени от цветя на невен. Добавката може да съдържа и други съставки като зехтин или слънчогледово масло за подобряване на абсорбцията.
Лутеинът и зеаксантинът са каротеноиди, които действат като антиоксиданти, защитавайки тялото от свободните радикали, които могат да причинят клетъчно увреждане. Те са особено полезни за здравето на очите, защото филтрират синята светлина и предпазват макулата от оксидативен стрес.
Изследванията показват, че консумацията на добавки с лутеин и зеаксантин може да подобри зрителната функция и да намали риска от свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD), една от водещите причини за слепота при по-възрастни хора. Проучванията също предполагат, че лутеинът и зеаксантинът могат да помогнат за предотвратяване на катаракта и други очни заболявания.
Прилики и разлики: комплекс от лутеинови естери срещу лутеинови естери от боровинки
Lutein Esters Complex и Blueberry Lutein Esters са две хранителни добавки, които съдържат лутеин и зеаксантин. Има обаче някои основни разлики между двата продукта.
Прилики:
- И двете добавки съдържат лутеин и зеаксантин, два каротеноида, които са от съществено значение за здравето на очите и зрението.
- И двете добавки се предлагат в различни форми, включително меки гелове, прахове и капсули.
- И двете добавки са мастноразтворими съединения, което означава, че се усвояват най-добре, когато се консумират с диетични мазнини.
Разлики:
- Blueberry Lutein Esters, както подсказва името, съдържа екстракт от боровинки в допълнение към лутеин и зеаксантин. Боровинките са богати на антиоксиданти, особено антоцианини, които могат да осигурят допълнителни ползи отвъд това, което лутеинът и зеаксантинът могат да предложат самостоятелно.
- Добавените съставки на Blueberry Lutein Esters могат да повлияят на неговата бионаличност, което го прави малко по-малко ефективен от Lutein Esters Complex по отношение на доставянето на терапевтична доза лутеин и зеаксантин в окото.
- Комплексът от лутеинови естери обикновено съдържа лутеин и зеаксантин, извлечени от цветове на невен, докато лутеинови естери от боровинки могат да съдържат лутеин и зеаксантин от различни източници в допълнение към екстракт от боровинки.
В обобщение, докато комплексът от лутеинови естери и лутеинови естери от боровинки съдържат лутеин и зеаксантин, лутеиновите естери от боровинки предлагат допълнителното предимство на боровинковите антиоксиданти, но може да имат малко по-ниска концентрация на лутеин и зеаксантин поради добавените съставки. Изборът между двете добавки в крайна сметка зависи от индивидуалните предпочитания и нужди.
Научни изследвания, доказващи ефективността на комплекса от лутеинови естери за здравето на очите
Проведени са няколко проучвания за ефикасността на комплекса с лутеинови естери за здравето на очите с обещаващи резултати:
1. Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, публикувано в Journal of the American Medical Association (JAMA), установи, че приемането на дневна добавка от 10 mg лутеин и 2 mg зеаксантин намалява риска от свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD). ) прогресия с 25 процента за пет години. Проучването е проследило 4203 участници на възраст от 50 до 85 години.
2. Мета-анализ на обсервационни проучвания, публикуван в British Journal of Nutrition, установи, че по-високият хранителен прием на лутеин и зеаксантин е свързан със значително по-нисък риск от AMD при възрастни хора.
3. Клинично проучване, публикувано в Nutrients, установи, че приемането на ежедневна добавка от лутеин и зеаксантин подобрява зрителната функция при здрави млади възрастни. Проучването оценява 60 млади възрастни на възраст от 18 до 25 години с нормално зрение и установява, че приемането на добавка от 10 mg лутеин и 2 mg зеаксантин в продължение на шест месеца подобрява скоростта на визуална обработка, времето за реакция и контрастната чувствителност.
4. Проучване, публикувано в Optometry and Vision Science, установява, че приемането на ежедневна добавка с лутеин и зеаксантин подобрява зрителната функция и намалява увреждането на отблясъците при пациенти с ранна макулна дегенерация, свързана с възрастта.
Като цяло, научните доказателства сочат, че комплексът с лутеинови естери е ефективен за поддържане здравето на очите, предотвратяване на свързаната с възрастта дегенерация на макулата и подобряване на зрителната функция.
Докато боровинковите лутеинови естери предлагат допълнителни предимства поради наличието на боровинкови антиоксиданти, комплексът с лутеинови естери остава ефективна добавка за поддържане на здравето на очите.
Както при всяка хранителна добавка, важно е да се консултирате с доставчик на здравни услуги, преди да започнете нов режим. Когато избирате добавка Lutein Esters Complex, търсете висококачествен продукт с минимални добавки и оптимални дози лутеин и зеаксантин.
За БЕЗПЛАТНИ МОСТРИ, моля свържете се с нашите специалисти наwmbetty@sxhmjk.comили WhatsApp на 8613227842284.
